Auteur Sven Kieft, in het dagelijks leven werkzaam als Psycholoog, Leefstijlcoach en Personal Trainer, ontwikkelde het het Circadiaan Leefstijl Model.
Het model beschrijft het 24-uurs dagritme wat wij allemaal volgen, met daarin de belangrijkste elementen die bepalend zijn voor de leefstijl.
In het boek wordt de werking van de 5 elementen; Denken en gedrag, Eten en drinken, Inspanning, Sociale relaties, Ontspanning en rust, op een laagdrempelige manier beschreven. Tevens bevat het een praktisch werkboek om u te ondersteunen, de veranderingen in een of meer elementen ook daadwerkelijk in de praktijk te brengen.
In maximaal 70 dagen kunt u de totale cyclus doorlopen voor alle elementen en uw leefstijl weer volledig in evenwicht brengen.

Extra informatie:  Paperback / softback 304 pagina's Met illustraties December 2013 480 gram 211 x 145 x 21 mm Sven F.M. Kieft

Achterkant:

Andere titels binnen de rubriek:

Lifestyle algemeen

Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek: Inez van Oord Rebible Vincent J. van Dam Het overweldigende effect van 1% meer bewustzijn

Populaire titels binnen deze rubriek: Elise De Rijck Het Bucketlist boek voor koppels John de Wolf, Nathan Vos De tweede helft Over wilde haren en ervaren jaren Emma Baxter-Wright Little book of Chanel Belle Barbé Ik & seks Elise De Rijck Het beste vriendenboek Greetje Welten, Matty van de Rijzen KompasVinder Een richtinggevend, rakend en verhelderend kaartspel Lynn Wesenbeek, Kris Colpaert 50 tinten wijs Het Poetsbureau De vlekkengids Elise De Rijck Het Bucketlist boek voor vrienden Vincent Vermeulen What we can learn from the butler Jean-Francois Marmion Domheid, een menselijke gave Sebastiaan Bedaux Nature View Wim Huijser De kracht van wandelen Emilie Sobels, Rosa Dammers Babe, you got this. Het werkboek Joost Klein Albino