internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
Boekenweek
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Sport en spel
Sport en spel algemeen
Snyder, Rocky Fit to Surf
Levertijd: 5 tot 11 werkdagen


Rocky Snyder

Fit to Surf

The Surfer`s Guide to Strength and Conditioning

€ 17.95



Taal / Language : English

Inhoudsopgave:

Foreword

Acknowledgments

Preface

Introduction

Chapter 1. Creating Your Program

Chapter 2. Flexibility Training

Chapter 3. Sun Salutation

Chapter 4. Strength Training

Chapter 5. Medicine Balls and Stability Balls

Chapter 6. Skill Transfer Exercises

Chapter 7. Endurance Training

Chapter 8. Surf Team Drills

Chapter 9. Sample Workout Programs

Appendix 1. Exercises at a Glance

Appendix 2. Workout Log

Appendix 3. Muscle Chart

Appendix 4. Resources

Index
Extra informatie: 
Paperback / softback
160 pagina's
Januari 2003
210 gram
216 x 137 x 13 mm
Ragged Mountain Pr us

Levertijd: 5 tot 11 werkdagen