internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Gogh
Gogh
Gogh Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Sport en spel
Sport en spel algemeen
Bij u in huis op: dinsdag
Bestel vóór: 23:15


Siebe Turksma, Bea Splinter

Lichtvoetig hardlopen

€ 12.50

Hardlopen is plezierig en gezond. Toch worden hardlopers van elk niveau af en toe getroffen door een blessure. De manier van lopen speelt daarbij een belangrijke rol. Bij elke landing krijgt je lichaam een klap van drie tot vijf keer je lichaamsgewicht te verwerken. De manier waarop deze klappen worden opgevangen is bepalend voor het ontstaan van blessures.

Dit boek helpt je een lichtvoetige stijl te ontwikkelen door middel van oefenstof gericht op kracht en looptechniek.
Het boek bevat bovendien informatie over:
* De landing bij het hardlopen.
* Voeten en schoeisel (waaronder `barefoot` en `minimal`).
* De rol van kernstabiliteit.
* De wetenschap achter het lichtvoetig lopen.

Extra informatie: 
Paperback / softback
124 pagina's
Met illustraties
Maart 2013
293 gram
220 x 150 x 9 mm
BOTS
Achterkant:
Bekijk de achterkant

Bij u in huis op: dinsdag
Bestel vóór: 23:15