internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Gogh
Gogh
Gogh Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Sport en spel
Sport en spel algemeen
Bij u in huis op: dinsdag


Siebe Turksma, Bea Splinter

Beginnen met hardlopen

€ 12.50

Dit boek is een handleiding voor beginnende hardlopers.
Je vindt in dit boek behalve verschillende schema`s
voor je eerste loopjaar, ook ondersteunende oefeningen
en een methode om de training verantwoord bij te sturen.

Het boek bevat oefeningen voor
* beweeglijkheid
* kracht
* looptechniek
* lichaamsbewustzijn
* stabiliteit
* ontspanning

Dit boek stelt je eigen ervaringen met het lopen voorop.
Door het gestructureerd volgen van je gevoel kun je de training
bijsturen, waardoor je plezier in het lopen blijft houden en
de kans op blessures minimaal is.

Extra informatie: 
Paperback / softback
124 pagina's
Met illustraties
September 2012
207 gram
221 x 150 x 10 mm
BOTS
Achterkant:
Bekijk de achterkant

Bij u in huis op: dinsdag