internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
Boekenweek
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Sport en spel
Sportorganisatie, -begeleiding en -verzorging(prof.) + -massage
Bij u in huis op: woensdag
Bestel vóór: 23:15


Rico Schuijers

Mentale training in de sport

Toepassing en effecten

€ 48.95


De belangen in de topsport zijn in de afgelopen decennia flink toegenomen. Daarmee is ook de mentale druk als prestatiebepalende factor een grotere rol gaan spelen. Zelfvertrouwen blijkt doorslaggevend op het moment dat het er echt om spant. Dit boek leert (top)sporters alles over mentale-trainingsprogramma`s en bewijst dat het gebruik ervan zijn vruchten afwerpt.

Zelfvertrouwen trainen? 
Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek gedaan met topsporters van wereldniveau bewijst dit boek dat sporters beter presteren wanneer ze hun mentale vaardigheden trainen. Mentale training verbetert de technische uitvoering, waardoor (top)sporters hun hoogst haalbare persoonlijke niveau halen en uiteindelijk vaker zullen winnen.

Praktijkoefeningen 
Mentale training in de sport is zeker niet alleen theoretisch van aard, maar is evenzeer verrijkend waar het gaat om ademhalings-, ontspannings- en energieoefeningen. Hoe verbeter ik mijn zelfvertrouwen? Hoe bereik ik het juiste spanningsniveau in een wedstrijd? Welke processen zijn van invloed op mijn prestatie?

Kortom 
Mentale training in de sport gaat over falende sporters, verdwenen automatismen, persoonlijkheid, het ongrijpbare fenomeen dat topvorm heet, black-outs, overtraining en ga zo maar door. Het geeft praktijkgerichte aanbevelingen, gefundeerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek. Interessante informatie voor iedere sportbeoefenaar die zijn sport serieus neemt, alsmede voor iedereen die actief betrokken is bij de sport. Dit boek is de mentale oppepper tot in lengte van dagen.



Extra informatie: 
Paperback / softback
Met illustraties
September 2019
297 gram
240 x 168 x 10 mm
Bohn Stafleu van Loghum


Bij u in huis op: woensdag
Bestel vóór: 23:15



Andere titels binnen de rubriek:
Sportorganisatie, -begeleiding en -verzorging(prof.) + -massage
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Frans  Bosch, Ronald  Klomp</b>,Hardlopen
Frans Bosch, Ronald Klomp
Hardlopen
Biomechanica en inspanningsfysiologie praktisch toegepast