Welkom op onze vernieuwde site. | i.v.m. de drukte bij de pakketdiensten kan de bezorging 1 tot 2 werkdagen langer duren.

Piet Schipper,Effectief trainen, hard schaatsen
Effectief trainen, hard schaatsen
€ 26.50

Bij u in huis op: dinsdag

Schaatsboek. Een schaatser wil zo lang mogelijk een bepaalde snelheid volhouden. Of dat nu een sprint is, een 1500 meter of een marathon of een Elfstedentocht. Daarvoor is een goede conditie nodig en een als het kan perfecte techniek. In Efficiënt Trainen, Hard Schaatsen komt alles aan de orde hoe dat is te bereiken: gebruik van energiesystemen, techniek, voeding, gezondheid, kenmerken en wetmatigheden van trainingen, krachttraining, hoogtetraining, trainen voor verschillende afstanden, warming-up, coooling down etc. Trainen is niet zo moeilijk, maar goed trainen is zo makkelijk nog niet. Auteur: Piet Schipper.

Extra informatie:

Paperback / softback
122 pagina's
Met illustraties
November 2009
264 gram
221 x 149 x 11 mm
EAN: 9789079272051
Uitgeverij Tiem

Bij u in huis op: dinsdag