Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als u denkt dat een voedingspatroon met weinig koolhydraten inhoudt dat u grote hoeveelheden ongezond, vet voedsel kunt eten, dan vergist u zich!
Het gaat erom dat u de juiste soort koolhydraten eet, met goede bronnen van eiwitten en vet erbij. Een overdaad aan bewerkte voedingsmiddelen kan leiden tot overmatige insulineproductie en sterke schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Hierdoor krijgt u last van pieken en dalen in uw energiepeil, trek in zoetigheid en een knagend hongergevoel. Als u zich richt op koolhydraten uit onbewerkte voedingsmiddelen en deze in de juiste hoeveelheden eet, houdt u uw bloedsuikerspiegel stabiel, heeft u veel meer energie en krijgt u minder snel honger. Dit zijn allemaal essentiële factoren om met succes gewicht te verliezen en slank te blijven.
Dit boek biedt u 365 heerlijke, trendy recepten en een verantwoorde leidraad om elke dag van het jaar koolhydraatarm te eten.

Extra informatie:  Paperback / softback 216 pagina's Met illustraties Juli 2005 715 gram 294 x 168 x 16 mm Veltman Uitgevers B.V.

Achterkant:

Klanten die bovenstaand artikel kochten, kochten ook: Protocollaire behandelingen voor volwassenen, set voor volwassenen met psychische klachten Paul Verhaeghe Houd afstand, raak me aan Mark van Wonderen, Yolanda Huntelaar Treurtrips (Her) ontdek Nederland

Andere titels binnen de rubriek:

Dieetboeken

Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek: Annemarie de Vries-Postma, Kees Hein Woldendorp Het sit smart dieet Leefstijl als Medicijn

Populaire titels binnen deze rubriek: Servaas Bingé De lijst Eet jezelf gezond(er) Jane FAERBER Het complete keto-dieet kookboek Snel vet verbranden en gewicht verliezen met heerlijke, koolhydraatarme recepten Sonja Bakker Bella Italie 2 Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst Afvallen met gezond en vooral lekker eten Project gezond Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst Lekker eten en afvallen met Project Gezond deel 2 Genieten aan tafel ?n op de weegschaal Jen Fisch Keto in 5 130 makkelijke en snelle recepten met maar 5 ingredi?nten Sharon Numan, Henrike Weerstand Intu?tief eten Geniet van eten zonder te di?ten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Amy Ramos Het keto-dieet compleet Simpel en snel: in max 30 minuten op tafel inclusief 14 dagen maaltijdplan Rami Abrams, Vicky Abrams Keto dieet voor Dummies Het grote koolhydraatarme kookboek 365 recepten voor het hele jaar Michael Mosley De snelle 800 Nicola Graimers 365 koolhydraatarme gerechten snelle, fantastische recepten met weinig koolhydraten Sonja Bakker Summerproof met Sonja Yvonne Lemmers Productenwijzer Grip op Koolhydraten 6 Anna-Karina van Denderen, Hans van Deelen Gewoon koolhydraatarm Meer dan 100 gezonde koolhydraatarme recepten, inclusief weekmenu?s