internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
Boekenweek
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Psychologie
Psychologie algemeen
Bij u in huis op: dinsdag


Gill Hasson

Mindfulness pocketboek

kleine oefeningen voor meer ontspanning en rust in je leven

Van € 16.99 voor € 14.95


Heb je het gevoel dat het leven aan je voorbij raast? En kost het moeite om het bij te houden? Lukt het je niet om je deadlines te halen, `s avonds in slaap te vallen, of ontspannen en zelfverzekerd te zijn? Dan is het tijd om `in het hier en nu` te gaan leven. Mindfulness helpt je daarbij. Door mindful te zijn ontwikkel je een frisse blik, verminder je stress en krijg je meer plezier in je leven.



Het Mindfulness pocketboek bevat meer dan 100 korte oefeningen om in uiteenlopende situaties kalm en in balans te blijven. Gill Hasson helpt je om stap voor stap je negatieve denkpatronen te doorbreken, je bewustzijn en inzicht te vergroten en meer controle te krijgen. Leer hier en nu op jezelf vertrouwen en bereik meer, zowel persoonlijk als op je werk.



* Een handig boekje om overal naartoe mee te nemen en te gebruiken.

* Geen ingewikkelde of mystieke technieken of theorie, maar makkelijk en snel toepasbare tips voor elke situatie.

* Meer dan 35.000 exemplaren verkocht van de Engelstalige versie.



Gill Hasson is docent aan de Universiteit van Sussex en geeft trainingen. Als freelance journalist schrijft ze artikelen over persoonlijke ontwikkeling en relaties. Haar drijfveer is de overtuiging dat mensen hun manier van denken over het leven, anderen en henzelf positief kunnen veranderen.



Extra informatie: 
Paperback / softback
128 pagina's
Met illustraties
Oktober 2015
189 gram
210 x 140 x 13 mm
Anderz
Achterkant:
Bekijk de achterkant


Bij u in huis op: dinsdag
Dit artikel is aanwezig in onze winkel



Andere titels binnen de rubriek:
Psychologie algemeen
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Niklas  Ekstedt, Henrik  Ennart</b>,Gelukseten
Niklas Ekstedt, Henrik Ennart
Gelukseten
Het verband tussen goed eten en een goed humeur

<b>Henk  Coudenys</b>,Autisme en vorige levens
Henk Coudenys
Autisme en vorige levens

<b>Dominique  Dumortier</b>,Op mijn manier
Dominique Dumortier
Op mijn manier

<b>Justyn  Barnes</b>,Ikigai
Justyn Barnes
Ikigai

<b>Oliver Luke  Delorie</b>,Shinrin-Yoku
Oliver Luke Delorie
Shinrin-Yoku

<b>Oliver Luke  Delorie</b>,Wabi Sabi
Oliver Luke Delorie
Wabi Sabi

<b>Jac B.  Nijssen</b>,Tackling Human Complexity
Jac B. Nijssen
Tackling Human Complexity

<b>Machteld  Stakelbeek</b>,Dag dood, tot later
Machteld Stakelbeek
Dag dood, tot later

<b>Renée  Lamboo</b>,Duur huis, nooit thuis
Renée Lamboo
Duur huis, nooit thuis

<b>Isabelle  Gonnissen</b>,Kies positief
Isabelle Gonnissen
Kies positief

<b>Beth  Kempton</b>,Wabi sabi
Beth Kempton
Wabi sabi

<b>Stephen  Covey</b>,Ontwerp je persoonlijke missie
Stephen Covey
Ontwerp je persoonlijke missie
begin met het einde voor ogen

<b>Hannah  Cuppen</b>,Liefdesbang
Hannah Cuppen
Liefdesbang
Overwin verlatingsangst en bindingsangst

<b>Suzy  READING</b>,Beter in je vel met self-care
Suzy READING
Beter in je vel met self-care
8 strategie?n om de beste versie van jezelf te worden

<b>Barbara  BERCKHAN</b>,Lichter leven - Minder doen, meer bereiken
Barbara BERCKHAN
Lichter leven - Minder doen, meer bereiken
Tips en technieken om je tijd en energie doeltreffend te besteden

<b>Stefanie-Carla  Schafer</b>,Lichter leven - Leren houden van jezelf
Stefanie-Carla Schafer
Lichter leven - Leren houden van jezelf

<b>Heike  MAYER</b>,Lichter leven - Leren loslaten
Heike MAYER
Lichter leven - Leren loslaten
Tips en technieken om gepieker tegen te gaan en innerlijke rust te vinden

<b>Susanne  MOBERG</b>,Lichter leven - De kracht van hooggevoeligheid
Susanne MOBERG
Lichter leven - De kracht van hooggevoeligheid
Tips en technieken om je gevoeligheid te leren omarmen


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>Jan  Geurtz</b>,Addicted to love
Jan Geurtz
Addicted to love
the path to self-acceptance and happiness in relationships

<b>Haemin  Sunim</b>,Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Haemin Sunim
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Rust vinden in een drukke wereld

<b>Hannie van Genderen, Gitta  Jacob, Laura  Seebauer</b>,Patronen doorbreken
Hannie van Genderen, Gitta Jacob, Laura Seebauer
Patronen doorbreken
een zelfhulpboek over schematherapie

<b>Adinda de Vreede</b>,Helpende gedachten
Adinda de Vreede
Helpende gedachten
55 positieve hulpkaarten

<b>Stephane  Garnier</b>,Doe en denk als een kat
Stephane Garnier
Doe en denk als een kat
Stressvrij, rustig, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk...

<b>Oeds-Jan  Postma</b>,Miljonair met een gewone baan
Oeds-Jan Postma
Miljonair met een gewone baan

<b>Mark Manson</b>,Subtle Art of Not Giving a F*ck
Mark Manson
Subtle Art of Not Giving a F*ck
A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

<b>Mel  Robbins</b>,De 5 seconderegel
Mel Robbins
De 5 seconderegel
De simpele methode om je leven ?cht te veranderen

<b>Megan Jayne  Crabbe</b>,Body Positive Power
Megan Jayne Crabbe
Body Positive Power

<b>Mark  Manson</b>,De edele kunst van not giving a fuck
Mark Manson
De edele kunst van not giving a fuck

<b>Jan  Geurtz</b>,Verslaafd aan liefde
Jan Geurtz
Verslaafd aan liefde
de weg naar zelfacceptatie en geluk in relaties

<b>Hannah  Cuppen</b>,Liefdesbang
Hannah Cuppen
Liefdesbang
overwin verlatingsangst en bindingsangst

<b>Wouter de Jong</b>,Mindgym, sportschool voor je geest
Wouter de Jong
Mindgym, sportschool voor je geest

<b>Elaine N. Aron</b>,Het hoogsensitieve kind
Elaine N. Aron
Het hoogsensitieve kind
help je kinderen op te groeien in een wereld die hen overweldigt

<b>Amir  Levine, Rachel  Heller</b>,Verbonden
Amir Levine, Rachel Heller
Verbonden
hechting en liefde