internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
Boekenweek
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Huishouden, koken
Dieetboeken
Bij u in huis op: donderdag
Bestel vóór: 23:15


Fenna Janssen

Liefde in plaats van chocola

emotie-eten de baas, dat lukt jou ook

€ 17.95

Uitgeteld lig je op de bank met maar één gedachte: ik moet zoet, chocola, NU! Na een zware werkdag is eerst een halve zak chips nodig om tot rust te komen... Herken je deze situaties?

Dit soort snoep- en snaaibuien zijn funest voor je zelfvertrouwen én je gewicht. Wil je er blijvend vanaf? En niet meer op dieet? Fenna Janssen helpt je stap voor stap in dit proces. Ze laat je onderzoeken waar jouw neiging tot emotie-eten vandaan komt. Je leert voelen dat je eigenlijk behoefte hebt aan een luisterend oor, troost of liefde. Een pak koekjes opeten vervult dit verlangen niet. Ze laat zien hoe je je behoefte aan rust en aandacht kunt bevredigen zónder naar troosteten te grijpen. Met dit boek krijg je je snoepbuien definitief onder controle. Afvallen volgt dan automatisch.

`Confronterend en motiverend.`

`De verhalen van de afvallers en emotie-eters zijn een feest der herkenning. Ik realiseer me dat ik niet de enige ben die op een verjaardag niets eet en thuis stiekem de koelkast induikt.`


Fenna Janssen is diëtist en therapeut. Via haar programma 10kilolichter.nl hielp ze al honderden klanten aan een actieve levensstijl en blijvend gezond gewicht.

"Lezers die de emoties achter hun eetgedrag willen leren kennen, vinden in dit boek veel praktische tips en handvatten. Als mindfulness trainer spreekt mij het leren verduren van onaangename gevoelens sterk aan. Daar ligt de sleutel voor verandering."
- Rita Zeelenberg, mindful-eten.nl

Kijk voor gratis videolessen op emotie-etendebaas.nl

Extra informatie: 
Paperback / softback
Met illustraties
Maart 2014
265 gram
220 x 150 x 16 mm
Booklight
Achterkant:
Bekijk de achterkant

Bij u in huis op: donderdag
Bestel vóór: 23:15



Andere titels binnen de rubriek:
Dieetboeken
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Tanja  Dusy</b>,De alternatieve pizza
Tanja Dusy
De alternatieve pizza
veggie, vegan, glutenvrij, koolhydraatarm


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>Aseem  Malhotra, Donal  O`Neill</b>,Het Pioppi dieet
Aseem Malhotra, Donal O`Neill
Het Pioppi dieet
Een lifestyleplan in 21 dagen

<b>Michael Dr. Mosley</b>,Het slimmedarmendieet
Michael Dr. Mosley
Het slimmedarmendieet
hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen

<b>Tamara de Weijer, Tessy van den Boom, Maaike de Vries</b>,Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer
Tamara de Weijer, Tessy van den Boom, Maaike de Vries
Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer

<b>Sonja  Bakker</b>,Slimmer Slank met Sonja
Sonja Bakker
Slimmer Slank met Sonja

<b>Anna-Karina van Denderen</b>,Lekker & makkelijk koolhydraatarm
Anna-Karina van Denderen
Lekker & makkelijk koolhydraatarm
de allerlekkerste recepten voor een gezonde leefstijl

<b>Sonja  Bakker</b>,Bikiniproof met Sonja
Sonja Bakker
Bikiniproof met Sonja
een gezonde leefstijl voor iedereen! slank in 4 weken

<b>Merijn  Schoeber, Sander  Roex, Rowan van der Voort</b>,My shredded lifestyle
Merijn Schoeber, Sander Roex, Rowan van der Voort
My shredded lifestyle

<b>Natalia  Rakhorst, Walter  Rakhorst</b>,Lekker eten en afvallen met Project Gezond deel 2
Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst
Lekker eten en afvallen met Project Gezond deel 2
Genieten aan tafel ?n op de weegschaal

<b>Natalia & Walter  Rakhorst, Walter  Rakhorst</b>,Afvallen met gezond en vooral lekker eten
Natalia & Walter Rakhorst, Walter Rakhorst
Afvallen met gezond en vooral lekker eten
Project gezond

<b>Anna-Karina van Denderen, Hans van Deelen</b>,Gewoon koolhydraatarm
Anna-Karina van Denderen, Hans van Deelen
Gewoon koolhydraatarm
Meer dan 100 gezonde koolhydraatarme recepten, inclusief weekmenu?s

<b>Hanno  Pijl, Karine  Hoenderdos</b>,Diabetes type 2? Het kookboek
Hanno Pijl, Karine Hoenderdos
Diabetes type 2? Het kookboek
maak jezelf beter

<b>Deborah  Gray</b>,500 koolhydraatarme gerechten
Deborah Gray
500 koolhydraatarme gerechten
heerlijke caloriearme recepten voor elk moment van de dag

<b>Linda  Nordholt</b>,Het koolhydraatarme 60 dagen menu
Linda Nordholt
Het koolhydraatarme 60 dagen menu
Van koolhydraatarm naar op gewicht

<b>Yvonne  Lemmers</b>,Grip op koolhydraten, snelle en makkelijke weekmenu`s
Yvonne Lemmers
Grip op koolhydraten, snelle en makkelijke weekmenu`s

<b>Fajah  Lourens</b>,Killerbody dieet
Fajah Lourens
Killerbody dieet
slank in 12 weken