internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
Boekenweek
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Gezondheid algemeen
Gezondheid algemeen
Bij u in huis op: dinsdag


Crispijn Hartzema

Het hormoon geheim

moeiteloos afvallen, natuurlijke schoonheid en een stabiele cyclus voor man en vrouw

€ 19.95

Moeiteloos afvallen, natuurlijke schoonheid en een stabiele cyclus!?

Te mooi om waar te zijn? Toch kan iedereen dit binnen een maand ervaren volgens Crispijn Hartzema, schrijver van het boek Het Hormoon Geheim. In dit boek legt Crispijn uit waarom het balanceren van je hormonen de sleutel is tot een gezond, lang en gelukkig leven.

Het Hormoon geheim gaat via een 3 stappenplan in op; welke voeding je echt moet vermijden, welke voeding het allerbeste voor je is (en vooral waarom) en hoe je yoga, meditatie en innerlijk energie management kan inzetten om het hormoonbalanstraject zo soepel en snel mogelijk te laten verlopen. Het resultaat? Je komt makkelijk op je natuurlijke gewicht, je krijgt meer energie en klachten gerelateerd aan de mannelijke en vrouwelijke cyclus worden flink verminderd en kunnen zelfs helemaal verdwijnen.

Het boek is een praktische handleiding voor iedereen. Of je nu net hebt besloten aan je gezondheid te gaan werken of al een echte `health guru` bent. In dit boek staat jouw volgende stap naar maximale gezondheid en het bijbehorende leven!

Over de schrijver
Crispijn Hartzema is voeding- en lifestyle coach, schrijver, spreker en oprichter van het gezondheidsplatform pranaliving. Sinds 2009 coacht en begeleidt hij mensen op weg naar een betere gezondheid en levensstijl. Hij zet hierbij niet alleen voeding in maar ook zaken als meditatie, yoga, chakra healing, astrologische blauwdruk en NLP.

Recensie:
http://www.modernehippies.nl/review-het-hormoon-geheim/
Rosalie Ruardy 31-10-2013
'Op sommige momenten kan alles op zijn plaats vallen. Je bent op de juiste plek, op het juiste moment... Of je komt via een random rondje surfen op Facebook terecht op de juiste website. En zo kun je precies vinden waar je naar op zoek was, zonder te weten dat je het nodig had. Zo ging het ook met het boek `Het Hormoon Geheim`. Een aantal weken geleden kwam ik via Facebook op de Pranaliving website van Crispijn Hartzema terecht. Crispijn is voeding- en lifestyle coach, spreker en schrijver. De afgelopen jaren heeft hij zich gespecialiseerd op het gebied van gezonde voeding, holistische gezondheid en de bijbehorende lifestyle. Hij heeft zijn denkbeelden over de relatie tussen hormonen, voeding, beweging, chakra`s en meditatie getoetst in zowel Nederland als in India. Crispijn heeft over deze bevindingen een boek geschreven. Een boek waar ik nu al ontzettend veel van geleerd heb. Het Hormoon Geheim. Het Hormoon Geheim Hormonen. Het zei mij eerlijk gezegd erg weinig. Gelukkig maakte de intro van het boek dit meteen duidelijk. Een korte samenvatting: `Hormonen spelen een erg belangrijke rol bij onze algehele gezondheid. Ze sturen namelijk bijna alle processen in ons lichaam aan, zoals: stemming, gedrag, emoties, seksuele prikkels, groei, suikerspiegel en ons metabolisch systeem. Wanneer je hormonen in balans zijn, kom je makkelijk op je natuurlijke gewicht en gaat je algehele gezondheid met sprongen vooruit. Hierdoor krijg je meer energie, je gaat je nog beter voelen en je huid gaat stralen. Ook kunnen klachten gerelateerd aan de vrouwelijk (bijv. PMS) en mannelijke cyclus (bijv. een tekort aan testosteron) stukken minder worden en zelfs helemaal verdwijnen.` Wanneer deze hormonen uit balans zijn, kan het dus juist zorgen voor een algehele disbalans in je lichaam, waardoor 1 van de bovengenoemde processen ontregeld worden. Het boek kun je zien als een soort handleiding/cursus. Een handleiding om zelfstandig en op een geheel natuurlijke manier je hormonen in evenwicht te brengen. Dit ga je doen door middel van een simpel en goed te volgen stappenplan. Zonder al te veel over het boek prijs te geven, kan ik zeggen dat dit boek een compleet plaatje is. Om je hiervan te overtuigen, wil ik graag dat je de testimonia van Lauri Bos leest. Zij heeft de `reis` al gemaakt en heeft haar hormonen in balans gebracht. Haar testimonia kan je in een paar minuten duidelijk maken hoe belangrijk dit kan zijn. Na het lezen van dit blog heb ik meteen het boek aangevraagd... Nieuwe learnings Natuurlijk bevond ik me al een stukje op `de reis`. Ik eet gezond, ik juice regelmatig, doe aan sport en kies zoveel mogelijk voor biologisch. Toch heeft dit boek me een aantal ontzettend belangrijke learnings bijgebracht. Hoe stress en het gebruik van hormonale anticonceptie zorgt voor een disbalans van je hormonen. En hoe gezond je ook leeft, wanneer je hormonen niet allemaal in balans zijn, dan voelt het (voor mij in ieder geval) toch alsof er iets mist. Waarom kom ik maar niet op mijn streefgewicht? Waarom slaap ik niet goed? Hoe komt het dat ik mij soms zo down kan voelen en waarom voel ik mij meer gestrest dan nodig is? Allemaal vragen waarmee ik de afgelopen maanden worstelde. Tot nu. Hormonale Anticonceptie & Stress Ik besef maar (weer) al te goed dat hormonale anticonceptie niets voor mij is. Ik ben een aantal jaren geleden al overgestapt van de pil naar de nuvaring, maar wanneer het kon stopte ik meteen (lange reis, het einde van een relatie). Dan voelde ik mij zoveel beter, echt een wereld van verschil. De nuvaring heb ik er begin oktober, na het lezen van dit boek, meteen uitgehaald. In het boek staat er een stukje over de onbekende maar zeer betrouwbare `Ladycomp`. Dit is een `anticonceptiecomputer`. Door het simpelweg meten van je temperatuur herkent het apparaat of je vruchtbaar bent of niet (en of je dus beschermd of onbeschermd seks kunt hebben). Wist je dat je per maand maar 6 dagen vruchtbaar bent? 5 dagen voor en 1 dag na je eisprong. Ik wist het niet. Tijdens deze dagen kun je dus zwanger raken, alle andere dagen ben je niet vruchtbaar. Dit terwijl we wel maandenlang (zonder stopweek) anticonceptie innemen. Bizar eigenlijk. Het interview met Lilian - Directeur Ladycomp Nederland - geeft een goed beeld van wat het is en hoe je het kan gebruiken. Dit is wel alleen voor een vaste relatie bedoeld, het beschermt natuurlijk niet tegen soa`s. Ik ontvang de Ladycomp volgende week en zal jullie aan de hand van reviews en bevindingen laten weten hoe dit bevalt! Ook het omgaan met stress is ontzettend belangrijk voor het in balans brengen van je hormonen. Crispijn raadt dan ook yoga aan, en in het bijzonder `Kundalini Yoga`. Een vorm van yoga die volgens mij totaal buiten mijn comfort zone gaat - met mantra`s en mediteren. Juist daarom heb ik besloten deze nieuwe vorm een kans te geven. Deze week heb ik mijn eerste Kundalini les bij het Shama huis in Den Haag. Ik ben benieuwd en houd jullie op de hoogte. Het begin van `mijn reis` Ik besef dat dit nog maar het `begin` is. Met kleine stapjes, kom je er ook. Zo is het boek van Crispijn ook ingesteld. Verander je rituelen met kleine stapjes tegelijk, en voel aan wat wel en wat niet bij je past. De komende maanden ga ik mijn hormonen in balans brengen en jullie op de hoogte houden van dit proces. Wat vond ik makkelijk, wat moeilijk, wat maakte het grootste verschil, etc. Boek of Seminar Denk je dat `Het Hormoon Geheim` iets voor jou is? Vanaf 1 november is het gedrukte boek voor 19.95 euro te verkrijgen via de boekhandel en via de webshop van www.pranaliving.nl. Je kunt ook naar het seminar `Het Hormoongeheim` van Crispijn gaan, in Amsterdam a.s. zaterdag 26 oktober van 13.00 tot 18.00, waarbij je gelijk het boek ontvangt en daarnaast binnen 1 middag o.a. leert: * Welke belangrijke rol je hormonen spelen bij gezondheid * Hoe je hormonen uit balans raken * Welke voeding je echt wilt vermijden en waarom * Hoe je je hormonen op een natuurlijke manier weer in balans kan krijgen * Wat detoxen precies is en waarom het zo ontzettend belangrijk is * Wat rawfood nou precies is en waarom het zo krachtig is * Hoe je dmv rawfood en superfoods perfect kan detoxen * Waarom je niet alles rauw hoeft te eten * Welke `gekookte` voeding goed voor je is * Hoe je als man en vrouw van `slechte` oestrogenen af komt * Waarom afvallen door het bovenstaande helemaal automatisch gaat * Wat de beste superfoods zijn en wat deze voor jou kunnen betekenen Volg mijn bevindingen via modernehippies.nl, rosalieruardy.com en via mijn Instagram account: @rosalieruardy. '

Extra informatie: 
Paperback / softback
Met illustraties
November 2013
253 gram
210 x 149 x 13 mm
Pranaliving
Achterkant:
Bekijk de achterkant

Bij u in huis op: dinsdag



Andere titels binnen de rubriek:
Gezondheid algemeen
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Christoph-M.  Bamberger</b>,Beter slapen in 7 stappen
Christoph-M. Bamberger
Beter slapen in 7 stappen

<b>Michaela  Axt-Gadermann, Regina  Rautenberg</b>,Gezonde darmen voor een stralende huid
Michaela Axt-Gadermann, Regina Rautenberg
Gezonde darmen voor een stralende huid

<b>Peter C.  Gotzsche</b>,Hoe overleef ik?
Peter C. Gotzsche
Hoe overleef ik?
wegwijzer in een overvloed aan medische informatie

<b>Renske  Schut</b>,Meer over Misofonie
Renske Schut
Meer over Misofonie

<b>Andrea  Flemmer</b>,Virusinfecties natuurlijk behandelen
Andrea Flemmer
Virusinfecties natuurlijk behandelen
Wat je zelf kunt doen tegen verkoudheid, bronchitis, griep, herpes, maagdarminfecties en veel meer

<b>Raf  De Rycke, Paul  Gemmel</b>,Handboek Strategisch management voor de gezondheids- en welzijnssector
Raf De Rycke, Paul Gemmel
Handboek Strategisch management voor de gezondheids- en welzijnssector

<b>Pieter  Loncke, Thomas  Raemdonck, Geert  Capoen</b>,Het respectboek voor de zorg
Pieter Loncke, Thomas Raemdonck, Geert Capoen
Het respectboek voor de zorg

<b>Luc  Colemont, Piet Den Boer</b>,Helden met darmkanker
Luc Colemont, Piet Den Boer
Helden met darmkanker


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>David van Bodegom</b>,Ontpillen
David van Bodegom
Ontpillen
Gezonder leven, minder pillen

<b>Sue  Johnson</b>,Houd me vast
Sue Johnson
Houd me vast
zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie

<b>Marjolein  Dubbers</b>,Het energieke vrouwen voedingskompas
Marjolein Dubbers
Het energieke vrouwen voedingskompas
verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven

<b>Steven R.  Gundry</b>,De plantparadox
Steven R. Gundry
De plantparadox

<b>Annemarieke  Fleming, Joke  Vollebregt</b>,Pijn & het brein
Annemarieke Fleming, Joke Vollebregt
Pijn & het brein
de rol van de hersenen bij `onverklaarde`chroniche klachten

<b>Kees  Wessels, Gertrude van Driesten</b>,Zo werkt de zorg in Nederland
Kees Wessels, Gertrude van Driesten
Zo werkt de zorg in Nederland

<b>Esther van Fenema</b>,Het ontstemde brein
Esther van Fenema
Het ontstemde brein

<b>Juglen  Zwaan</b>,De voedingswijzer
Juglen Zwaan
De voedingswijzer

<b>Els van der Mije</b>,De grote (ont)regelaar
Els van der Mije
De grote (ont)regelaar

<b>Maaike de Vries</b>,Hoe word ik een supervetverbrander
Maaike de Vries
Hoe word ik een supervetverbrander

<b>Joseph  Mercola</b>,Vet als brandstof
Joseph Mercola
Vet als brandstof

<b>Joan van Baarle</b>,Gevangen in geluid
Joan van Baarle
Gevangen in geluid

<b>James  Parkinson, Jorrit  Hoff</b>,200 jaar Ziekte van Parkinson
James Parkinson, Jorrit Hoff
200 jaar Ziekte van Parkinson

<b>werktitel 03 2014</b>,
werktitel 03 2014

<b>Linda  Bijtebier</b>,Medisch Qi Gong & depressie
Linda Bijtebier
Medisch Qi Gong & depressie