internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
Boekenweek
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Paramedisch
Geestelijke gezondheidszorg
Bij u in huis op: dinsdag


Carole Serrat

Praktisch handboek leren ontspannen met sofrologie

€ 19.95

Doeltreffende oefeningen en technieken om stressmechanismen te doorbreken en meer zelfvertrouwen te krijgen

Leef je leven, onderga het niet!

Sofrologie is een complete methode voor actieve ontspanning waarmee je stress kunt bestrijden en vol vertrouwen verschillende aspecten van je leven kunt aanpakken. Ten gevolge van de stress veroorzaakt door je werk, de kinderen, relaties, geld, vervoer, enzovoort wordt ons lichaam even verward als onze gedachten, waardoor onze spieren zich moeilijk ontspannen en we moe worden.
Met de hulp van dit boek ontmantel je het mechanisme van innerlijke stress en verlicht de spanning. Dankzij het fijne werk met je lichaam vervang je giftige gedachten door een positieve visie op het leven en op de toekomst. Hiervoor vind je praktische oefeningen en een goed onderbouwde wetenschappelijke verklaring.

Carole Serrat is welzijnscoach, sofroloog en auteur van een groot aantal boeken over stress. Ze werkt in ziekenhuizen en in bedrijven. Zo is ze welzijnsexpert voor Danone en Europe 1 en animator bij Ma Chaîne Bien-Etre. Ze is dé referentie als het gaat om het beheersen van stress.

Extra informatie: 
Paperback / softback
224 pagina's
Mei 2013
441 gram
215 x 148 x 18 mm
Deltas Centrale uitgeverij
Achterkant:
Bekijk de achterkant

Bij u in huis op: dinsdag



Andere titels binnen de rubriek:
Geestelijke gezondheidszorg
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
,<b>Leerboek psychiatrie voor verpleegkundigen</b>

Leerboek psychiatrie voor verpleegkundigen
Specialistische verpleegkunde