internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
Rijks
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Sport en spel
Sport en spel algemeen
Bij u in huis op: vrijdag
Bestel vóór: 23:15


Wim Luijpers & Rudolph Nagiller

Gentle Running

Lichter lopen, beter ademen, mooier leven

€ 19.90


Nederland is in de ban van hardlopen, of liever nog: een gezond lichaam en een gezonde geest. Alleen op het strand, keuvelend in het park of met honderden tegelijk in training, bijvoorbeeld voor die eerste marathon. En de vrouwen lopen tegenwoordig voorop. Dit alles onder het motto: hollen is vele malen beter dan stilstaan.

Gentle Running zet de nieuwe trend voor hardlopers. Gebaseerd op de Feldenkrais-methode gaat het uit van het lopen, de beweging en het gevoel dat daarbij ontstaat. En dus niet van trainingsschema's, stopwatches en hartslagmeters. Bijkomende prettige gevolgen zijn een fit gevoel, gewichtsverlies en stressvermindering. De kracht van de methode zit 'm in het feit dat lichamelijk en geestelijk welbevinden zich realiseert vanuit een ontspannende en natuurlijke looptechniek. Een techniek die we na onze kindertijd hebben verloren omdat we chronisch niet bewegen. Met als gevolg gewrichts- en houdingsproblemen. Niet de schema's, maar de beweging en de beleving sturen de loper. Met de juiste loopbeweging en een betere ademhaling wordt hardlopen voor iedereen eenvoudig en vooral aantrekkelijker. 

Extra informatie: 
Paperback / softback
160 pagina's
Met illustraties
Mei 2007
466 gram
240 x 169 x 15 mm
Lezerspoort
Achterkant:
Bekijk de achterkant

Bij u in huis op: vrijdag
Bestel vóór: 23:15