internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
Rijks
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Psychologie
Psychologie algemeen
Bij u in huis op: donderdag
Bestel vóór: 23:15


Rob Brandsma

Mindfulness basisboek

kennis, achtergrond en toepassing

€ 34.99

Mindfulness wordt in toenemende mate gebruikt om tot inzicht, minder stress en een positieve levenshouding te komen. Dit boek biedt de lezer op toegankelijke wijze kennis over de achtergrond en toepassing van mindfulnesstraining. Door het heldere taalgebruik is het zeer geschikt voor de professionele trainer, psycholoog, pedagoog en de geïnteresseerde lezer die verdieping zoekt in de beoefening van mindfulness.

De mens is toegerust met een prachtig vermogen tot zelfinzicht. Toch blijkt het, zeker in het Westen, lastig om dit vermogen optimaal voor onszelf in te zetten. Mindfulness helpt daarbij. Mindfulness neemt de sluier weg die wordt veroorzaakt door onze automatische reacties en helpt ons te realiseren wat volgens de Dalai Lama het hoogste doel is van ons leven: gelukkig zijn.

Het eerste deel van het Mindfulness Basisboek gaat in op de kern van mindfulness: aandacht, opmerkzaamheid en inzicht. Het schetst de traditie van het oosterse boeddhisme om inzicht te ontwikkelen. Vervolgens wordt beschreven hoe deze traditie nu opgang doet in het Westen met meditatie en zijn twee basiselementen: aandacht en compassie.

Vervolgens gaat het boek in op de toepassing van deze elementen in een moderne mindfulnesstraining. Het oorspronkelijke trainingsmodel Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) van Jon Kabat-Zinn en de diverse Mindfulness- based Interventies (MBI`s) die hierop gebaseerd zijn worden beschreven, alsmede de effecten van mindfulnesstraining, en de elementen waaraan een training moet voldoen om zijn bewezen kracht te behouden.

Op het Mindfulness Basisboek sluit het Mindfulness Praktijkboek aan. In dit boek wordt de mindfulnesstraining praktisch: het omschrijft de algemene vaardigheden voor mindfulnesstrainers en doorloopt stap voor stap het trainingsprogramma.

Rob Brandsma is mindfulnesstrainer, psycholoog en pedagoog. Hij verzorgt naast cursussen voor particulieren en bedrijven ook een opleiding tot mindfulnesstrainer. Hij is verbonden aan het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam en medeoprichter van het scholenprogramma MindfulKids. Eerder verschenen van zijn hand de boeken: Beter nu, breng mindfulness in je leven en Elke dag mindfulness. Daarnaast is hij co-auteur van MindfulKids, HeartfulKids.

Extra informatie: 
Hardback
292 pagina's
Mei 2012
767 gram
248 x 177 x 24 mm
Lannoo Campus
Achterkant:
Bekijk de achterkant

Bij u in huis op: donderdag
Bestel vóór: 23:15



Andere titels binnen de rubriek:
Psychologie algemeen
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Adam  Grant</b>,Het kan ook anders
Adam Grant
Het kan ook anders

<b>Ingrid  Steenhuis, Wil  Overtoom</b>,Positieve leefstijlverandering
Ingrid Steenhuis, Wil Overtoom
Positieve leefstijlverandering

<b>Barbara L.  Fredrickson</b>,LIEFDE 2.0 (POD)
Barbara L. Fredrickson
LIEFDE 2.0 (POD)

<b>Lex  Goos</b>,Kleine momenten van geluk
Lex Goos
Kleine momenten van geluk

<b>David  Dewulf</b>,Mindfulness werkboek
David Dewulf
Mindfulness werkboek

<b>Suzanne  Weusten, Kees  Kraaijeveld</b>,Nooit meer de weg kwijt in je brein
Suzanne Weusten, Kees Kraaijeveld
Nooit meer de weg kwijt in je brein

<b>Viktor E. Frankl</b>,De zin van het bestaan
Viktor E. Frankl
De zin van het bestaan
Een psycholoog beleeft het concentratiekamp & een inleiding tot de logotherapie

<b>Wouter de Jong</b>,MINDGYM
Wouter de Jong
MINDGYM

<b>Wax Ruby</b>,How to Be Human
Wax Ruby
How to Be Human
The Manual

<b>Gawdat, Mo</b>,Gawdat*Solve for Happy
Gawdat, Mo
Gawdat*Solve for Happy

<b>Rolf  Dobelli</b>,De kunst van goed leven
Rolf Dobelli
De kunst van goed leven

<b>Mats  Billmark, Susan  Billmark</b>,Leva
Mats Billmark, Susan Billmark
Leva
Minder stress, meer genieten


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>Barbara L.  Fredrickson</b>,LIEFDE 2.0 (POD)
Barbara L. Fredrickson
LIEFDE 2.0 (POD)

<b>Haemin  Sunim</b>,Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Haemin Sunim
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Rust vinden in een drukke wereld

<b>HĂ©ctor  GarcĂ­a, Francesc  Miralles</b>,Ikigai
HĂ©ctor GarcĂ­a, Francesc Miralles
Ikigai
De Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven

<b>Mark  Manson</b>,De edele kunst van not giving a fuck
Mark Manson
De edele kunst van not giving a fuck

<b>Mark  Ouwerkerk</b>,Is er nog gevoel?
Mark Ouwerkerk
Is er nog gevoel?

<b>Adinda de Vreede</b>,Helpende gedachten
Adinda de Vreede
Helpende gedachten

<b>Viktor E. Frankl</b>,De zin van het bestaan
Viktor E. Frankl
De zin van het bestaan
Een psycholoog beleeft het concentratiekamp & een inleiding tot de logotherapie

<b>Shamash  Alidina</b>,De kleine mindfulness voor dummies
Shamash Alidina
De kleine mindfulness voor dummies

<b>Judith  Lewis Herman</b>,Trauma en herstel
Judith Lewis Herman
Trauma en herstel

<b>Edwin  Selij</b>,Breek je vrij!
Edwin Selij
Breek je vrij!

<b>André  Aleman</b>,Je brein de baas
André Aleman
Je brein de baas
Over de rol van bewust denken

<b>Wouter de Jong</b>,MINDGYM
Wouter de Jong
MINDGYM

<b>Robin  Stevens</b>,De kracht van NLP
Robin Stevens
De kracht van NLP

<b>Jan  Geurtz</b>,Addicted to Love (POD)
Jan Geurtz
Addicted to Love (POD)
The path to self-acceptance and happiness in relationships

<b>Rob  Willson, Rhena  Branch</b>,De kleine cognitieve gedragstherapie voor dummies
Rob Willson, Rhena Branch
De kleine cognitieve gedragstherapie voor dummies
Voor Dummies