internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
rijks
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Psychologie
Psychologie algemeen
Bij u in huis op: vrijdag
Betaal vóór: 23:15


Rob Brandsma

Mindfulness basisboek

kennis, achtergrond en toepassing

€ 34.99

Mindfulness wordt in toenemende mate gebruikt om tot inzicht, minder stress en een positieve levenshouding te komen. Dit boek biedt de lezer op toegankelijke wijze kennis over de achtergrond en toepassing van mindfulnesstraining. Door het heldere taalgebruik is het zeer geschikt voor de professionele trainer, psycholoog, pedagoog en de geïnteresseerde lezer die verdieping zoekt in de beoefening van mindfulness.

De mens is toegerust met een prachtig vermogen tot zelfinzicht. Toch blijkt het, zeker in het Westen, lastig om dit vermogen optimaal voor onszelf in te zetten. Mindfulness helpt daarbij. Mindfulness neemt de sluier weg die wordt veroorzaakt door onze automatische reacties en helpt ons te realiseren wat volgens de Dalai Lama het hoogste doel is van ons leven: gelukkig zijn.

Het eerste deel van het Mindfulness Basisboek gaat in op de kern van mindfulness: aandacht, opmerkzaamheid en inzicht. Het schetst de traditie van het oosterse boeddhisme om inzicht te ontwikkelen. Vervolgens wordt beschreven hoe deze traditie nu opgang doet in het Westen met meditatie en zijn twee basiselementen: aandacht en compassie.

Vervolgens gaat het boek in op de toepassing van deze elementen in een moderne mindfulnesstraining. Het oorspronkelijke trainingsmodel Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) van Jon Kabat-Zinn en de diverse Mindfulness- based Interventies (MBI`s) die hierop gebaseerd zijn worden beschreven, alsmede de effecten van mindfulnesstraining, en de elementen waaraan een training moet voldoen om zijn bewezen kracht te behouden.

Op het Mindfulness Basisboek sluit het Mindfulness Praktijkboek aan. In dit boek wordt de mindfulnesstraining praktisch: het omschrijft de algemene vaardigheden voor mindfulnesstrainers en doorloopt stap voor stap het trainingsprogramma.

Rob Brandsma is mindfulnesstrainer, psycholoog en pedagoog. Hij verzorgt naast cursussen voor particulieren en bedrijven ook een opleiding tot mindfulnesstrainer. Hij is verbonden aan het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam en medeoprichter van het scholenprogramma MindfulKids. Eerder verschenen van zijn hand de boeken: Beter nu, breng mindfulness in je leven en Elke dag mindfulness. Daarnaast is hij co-auteur van MindfulKids, HeartfulKids.

Extra informatie: 
Hardback
292 pagina's
Mei 2012
738 gram
249 x 179 x 25 mm
Lannoo Campus
Achterkant:
Bekijk de achterkant

Bij u in huis op: vrijdag
Betaal vóór: 23:15



Andere titels binnen de rubriek:
Psychologie algemeen
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Ida  Stanhuis</b>,Zelfvertrouwen en levenlust
Ida Stanhuis
Zelfvertrouwen en levenlust

<b>Anita  Roelands</b>,Nooit meer burn-out!
Anita Roelands
Nooit meer burn-out!

<b>Angèle  Nederlof, Sjaak  Vane</b>,Overspel draait niet alleen om seks
Angèle Nederlof, Sjaak Vane
Overspel draait niet alleen om seks

<b>Elize  Lam</b>,Risicokind of evenwichtskunstenaar?
Elize Lam
Risicokind of evenwichtskunstenaar?

<b>Susan  Cain</b>,Stil. De kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen
Susan Cain
Stil. De kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen

,<b>Transformaties in de jeugdzorg</b>

Transformaties in de jeugdzorg

<b>Jessica  Broekhuis</b>,Stop
Jessica Broekhuis
Stop

<b>Daniel  Levitin</b>,Uit onbetrouwbare bron
Daniel Levitin
Uit onbetrouwbare bron
Leugens, verdraaide waarheden en manipulaties doorzien

<b>Vittorio  Busato, Willem  Koops, Mineke van Essen</b>,Zeven grondleggers van de psychologie
Vittorio Busato, Willem Koops, Mineke van Essen
Zeven grondleggers van de psychologie

<b>American Psychiatric Association</b>,Alles over psychische stoornissen
American Psychiatric Association
Alles over psychische stoornissen


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>Keri Smith</b>,Wreck this journal Nederlandse editie
Keri Smith
Wreck this journal Nederlandse editie

<b>Douwe  Draaisma</b>,Waarom het leven sneller gaat als je ouder wordt
Douwe Draaisma
Waarom het leven sneller gaat als je ouder wordt

<b>Guido  Wernink, Sarah  Leers</b>,Human design
Guido Wernink, Sarah Leers
Human design

<b>C.G. Jung</b>,De scheppende mens
C.G. Jung
De scheppende mens
Over het fenomeen van de geest in kunst en wetenschap

<b>Ilse  Sand</b>,Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven
Ilse Sand
Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven

<b>Tony  Crabbe</b>,Nooit meer te druk
Tony Crabbe
Nooit meer te druk
Een Opgeruimd hoofd in een overvolle wereld

<b>Kees  Gabriëls, Jan de Dreu</b>,Handboek voor talent
Kees Gabriëls, Jan de Dreu
Handboek voor talent
het grootste talent ben jij!

<b>Derek Gill</b>,Elisabeth Kübler-Ross
Derek Gill
Elisabeth Kübler-Ross
Biografie van een bijzondere vrouw

<b>Adam  Cash</b>,Psychologie voor Dummies
Adam Cash
Psychologie voor Dummies
Voor Dummies

<b>Stefanie  Stahl</b>,Bindingsangst herkennen en overwinnen
Stefanie Stahl
Bindingsangst herkennen en overwinnen

<b>Joyce  Cooper-Kahn, Margaret  Foster</b>,Executieve functies versterken op school
Joyce Cooper-Kahn, Margaret Foster
Executieve functies versterken op school
een praktische gids voor leerkrachten

<b>Hannah  Cuppen</b>,Liefdesbang
Hannah Cuppen
Liefdesbang
overwin verlatingsangst en bindingsangst

<b>Bessel van der Kolk</b>,Traumasporen
Bessel van der Kolk
Traumasporen

<b>Ben  Tiggelaar</b>,Dromen, Durven, Doen
Ben Tiggelaar
Dromen, Durven, Doen

<b>Jon  Kabat-Zinn</b>,Mindfulness voor beginners
Jon Kabat-Zinn
Mindfulness voor beginners