internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
rijks
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Psychologie
Psychologie algemeen
Bij u in huis op: dinsdag


Rob Brandsma

Mindfulness basisboek

kennis, achtergrond en toepassing

€ 34.99

Mindfulness wordt in toenemende mate gebruikt om tot inzicht, minder stress en een positieve levenshouding te komen. Dit boek biedt de lezer op toegankelijke wijze kennis over de achtergrond en toepassing van mindfulnesstraining. Door het heldere taalgebruik is het zeer geschikt voor de professionele trainer, psycholoog, pedagoog en de geïnteresseerde lezer die verdieping zoekt in de beoefening van mindfulness.

De mens is toegerust met een prachtig vermogen tot zelfinzicht. Toch blijkt het, zeker in het Westen, lastig om dit vermogen optimaal voor onszelf in te zetten. Mindfulness helpt daarbij. Mindfulness neemt de sluier weg die wordt veroorzaakt door onze automatische reacties en helpt ons te realiseren wat volgens de Dalai Lama het hoogste doel is van ons leven: gelukkig zijn.

Het eerste deel van het Mindfulness Basisboek gaat in op de kern van mindfulness: aandacht, opmerkzaamheid en inzicht. Het schetst de traditie van het oosterse boeddhisme om inzicht te ontwikkelen. Vervolgens wordt beschreven hoe deze traditie nu opgang doet in het Westen met meditatie en zijn twee basiselementen: aandacht en compassie.

Vervolgens gaat het boek in op de toepassing van deze elementen in een moderne mindfulnesstraining. Het oorspronkelijke trainingsmodel Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) van Jon Kabat-Zinn en de diverse Mindfulness- based Interventies (MBI`s) die hierop gebaseerd zijn worden beschreven, alsmede de effecten van mindfulnesstraining, en de elementen waaraan een training moet voldoen om zijn bewezen kracht te behouden.

Op het Mindfulness Basisboek sluit het Mindfulness Praktijkboek aan. In dit boek wordt de mindfulnesstraining praktisch: het omschrijft de algemene vaardigheden voor mindfulnesstrainers en doorloopt stap voor stap het trainingsprogramma.

Rob Brandsma is mindfulnesstrainer, psycholoog en pedagoog. Hij verzorgt naast cursussen voor particulieren en bedrijven ook een opleiding tot mindfulnesstrainer. Hij is verbonden aan het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam en medeoprichter van het scholenprogramma MindfulKids. Eerder verschenen van zijn hand de boeken: Beter nu, breng mindfulness in je leven en Elke dag mindfulness. Daarnaast is hij co-auteur van MindfulKids, HeartfulKids.

Extra informatie: 
Hardback
292 pagina's
Mei 2012
734 gram
249 x 179 x 25 mm
Lannoo Campus
Achterkant:
Bekijk de achterkant

Bij u in huis op: dinsdag



Andere titels binnen de rubriek:
Psychologie algemeen
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Martine  Delfos</b>,Autisme ontrafelen
Martine Delfos
Autisme ontrafelen

<b>Anne-Marrez  Oda, Maggie  Oda</b>,Feel good werkschrift - Tevreden met je lichaam
Anne-Marrez Oda, Maggie Oda
Feel good werkschrift - Tevreden met je lichaam
Feel good

<b>Kristl  Habils</b>,Mama, ze pesten me !
Kristl Habils
Mama, ze pesten me !

<b>Marcel van Wiggen</b>,Jezelf de baas
Marcel van Wiggen
Jezelf de baas

<b>Jan Jacob  Stam</b>,Systemisch coachen
Jan Jacob Stam
Systemisch coachen

<b>Christel  Petitcollin</b>,Feel good werkschrift - Stoppen met stressen
Christel Petitcollin
Feel good werkschrift - Stoppen met stressen
Feel good

<b>Tzivia  Gover</b>,Geniet van elk moment
Tzivia Gover
Geniet van elk moment

<b>Stephen R.  Covey</b>,30 methoden van beďnvloeding
Stephen R. Covey
30 methoden van beďnvloeding

<b>Rosamund  Stone Zander</b>,Je bent nu hier
Rosamund Stone Zander
Je bent nu hier

<b>Karen Van den Broeck</b>,Het lege nest. De relatiecoach biedt inzichten en kansen.
Karen Van den Broeck
Het lege nest. De relatiecoach biedt inzichten en kansen.

<b>David-R  Hamilton</b>,Hou van jezelf!
David-R Hamilton
Hou van jezelf!

<b>Jan  Geurtz</b>,Over liefde en loslaten
Jan Geurtz
Over liefde en loslaten
De levenscrisis als spirituele doorbraak


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>Adinda de Vreede</b>,Helpende gedachten
Adinda de Vreede
Helpende gedachten

<b>Jelle  Jolles</b>,Het tienerbrein
Jelle Jolles
Het tienerbrein

<b>Victor  Mids, Oscar  Verpoort</b>,MINDF*CK
Victor Mids, Oscar Verpoort
MINDF*CK

<b>Rosalinda  Weel</b>,Kaartenset Gelukkig zijn moet je durven
Rosalinda Weel
Kaartenset Gelukkig zijn moet je durven

<b>Meik  Wiking</b>,Hygge
Meik Wiking
Hygge

<b>Mark Manson</b>,Subtle Art of Not Giving a F*ck
Mark Manson
Subtle Art of Not Giving a F*ck
A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

<b>HĂ©ctor  GarcĂ­a, Francesc  Miralles</b>,Ikigai
HĂ©ctor GarcĂ­a, Francesc Miralles
Ikigai
De Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven

<b>Keri Smith</b>,Wreck this journal Nederlandse editie
Keri Smith
Wreck this journal Nederlandse editie

<b>David  Dewulf</b>,De weg van zelfcompassie
David Dewulf
De weg van zelfcompassie

<b>Willem van der  Does</b>,Zo ben ik nu eenmaal- Herziene 13e druk
Willem van der Does
Zo ben ik nu eenmaal- Herziene 13e druk
Lastpakken, angsthazen en buitenbeentjes

<b>Berthold Gunster</b>,Ja-maar..Omdenken
Berthold Gunster
Ja-maar..Omdenken
Ja-maar

<b>David de Kock, Arjan  Vergeer</b>,365 dagen succesvol
David de Kock, Arjan Vergeer
365 dagen succesvol

<b>Michael  Pilarczyk</b>,Master your mindset
Michael Pilarczyk
Master your mindset

<b>Ernst Bohlmeijer, MoniqueHulsbergen</b>,Voluit leven
Ernst Bohlmeijer, MoniqueHulsbergen
Voluit leven
Boom Hulpboek

<b>Elaine N.  Aron</b>,Het werkboek voor hoog sensitieve personen
Elaine N. Aron
Het werkboek voor hoog sensitieve personen