internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
rijks
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Huishouden, koken
Dieetboeken
Levertijd: 5 tot 7 werkdagen


Fenna Janssen

Liefde in plaats van chocola

emotie-eten de baas, dat lukt jou ook

€ 17.95

Uitgeteld lig je op de bank met maar één gedachte: ik moet zoet, chocola, NU! Na een zware werkdag is eerst een halve zak chips nodig om tot rust te komen... Herken je deze situaties?

Dit soort snoep- en snaaibuien zijn funest voor je zelfvertrouwen én je gewicht. Wil je er blijvend vanaf? En niet meer op dieet? Fenna Janssen helpt je stap voor stap in dit proces. Ze laat je onderzoeken waar jouw neiging tot emotie-eten vandaan komt. Je leert voelen dat je eigenlijk behoefte hebt aan een luisterend oor, troost of liefde. Een pak koekjes opeten vervult dit verlangen niet. Ze laat zien hoe je je behoefte aan rust en aandacht kunt bevredigen zónder naar troosteten te grijpen. Met dit boek krijg je je snoepbuien definitief onder controle. Afvallen volgt dan automatisch.

`Confronterend en motiverend.`

`De verhalen van de afvallers en emotie-eters zijn een feest der herkenning. Ik realiseer me dat ik niet de enige ben die op een verjaardag niets eet en thuis stiekem de koelkast induikt.`


Fenna Janssen is diëtist en therapeut. Via haar programma 10kilolichter.nl hielp ze al honderden klanten aan een actieve levensstijl en blijvend gezond gewicht.

"Lezers die de emoties achter hun eetgedrag willen leren kennen, vinden in dit boek veel praktische tips en handvatten. Als mindfulness trainer spreekt mij het leren verduren van onaangename gevoelens sterk aan. Daar ligt de sleutel voor verandering."
- Rita Zeelenberg, mindful-eten.nl

Kijk voor gratis videolessen op emotie-etendebaas.nl

Extra informatie: 
Paperback / softback
Met illustraties
Maart 2014
265 gram
220 x 150 x 16 mm
Booklight
Achterkant:
Bekijk de achterkant

Levertijd: 5 tot 7 werkdagen



Andere titels binnen de rubriek:
Dieetboeken


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>Hanno  Pijl, Karine  Hoenderdos</b>,Diabetes type 2? Maak jezelf beter
Hanno Pijl, Karine Hoenderdos
Diabetes type 2? Maak jezelf beter

<b>Fajah  Lourens, Anke  Langelaan</b>,Killerbody Dieet
Fajah Lourens, Anke Langelaan
Killerbody Dieet
In 3 stappen naar een gezond en strak lichaam

<b>Nienke  Tode-Gottenbos</b>,De poepdokter Bakt ze bruin
Nienke Tode-Gottenbos
De poepdokter Bakt ze bruin
De poepdokter 2

<b>Michel  Hanssen</b>,Spice Wise
Michel Hanssen
Spice Wise
koken met kruiden en specerij mixen zonder zout

<b>Yvonne  Lemmers, Thea  Bremer</b>,Grip op Koolhydraten  Kookboek 2
Yvonne Lemmers, Thea Bremer
Grip op Koolhydraten Kookboek 2
nieuwe recepten en voorbeeldmenu`s volgens de richtlijnen van Grip op Koolhydraten. Met extra uitleg over het koolhydratenuur.

<b>Hilde  Smeesters</b>,Weight Watchers - Feel Good
Hilde Smeesters
Weight Watchers - Feel Good

<b>Liesbeth  Oerlemans, Meijke van Herwijnen</b>,Sweet control werkboek
Liesbeth Oerlemans, Meijke van Herwijnen
Sweet control werkboek

<b>Jose van  Mil,  Christine  Archer-Mackenzie</b>,Gezond eten rond chemotherapie
Jose van Mil, Christine Archer-Mackenzie
Gezond eten rond chemotherapie
voor de eerste keer werken een chef-kok en een medisch specialist als team om je te inspireren met meer dan 100 heerlijke recepten

<b>Marloes  Collins, Sigrid van der Marel</b>,Laag FODMAP dieet basisboek
Marloes Collins, Sigrid van der Marel
Laag FODMAP dieet basisboek
gebaseerd op het laag FODMAP dieet, ideaal voor mensen met het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) en andere functionele darmklachten

<b>Marloes  Collins, Erica  Herder, Marjolein van Kleef</b>,Histaminebeperkt dieet basisboek
Marloes Collins, Erica Herder, Marjolein van Kleef
Histaminebeperkt dieet basisboek
lekker leven met histamine intolerantie

<b>Heleen  Dicke, Gerrit Jan  Bos</b>,Lekker eten met Parkinson
Heleen Dicke, Gerrit Jan Bos
Lekker eten met Parkinson


Elise van Rooij, Frieda van der Jagt
Zin in lekker eten

<b>Oanh  Ha Thi Ngoc</b>,Oanh`s Kitchen Koolhydraatarme recepten uit Oanh`s Kitchen
Oanh Ha Thi Ngoc
Oanh`s Kitchen Koolhydraatarme recepten uit Oanh`s Kitchen
Oanh`s Kitchen

<b>Stichting Voedingscentrum Nederland</b>,Weet wat je eet Alles over afvallen
Stichting Voedingscentrum Nederland
Weet wat je eet Alles over afvallen
Weet wat je eet

<b>Charlotte  Willems</b>,Bodieboost
Charlotte Willems
Bodieboost
slang en fit in het echte leven. Het dieet waarbij snoepen moet en afvallen leuk wordt!