internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
rijks
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Gezondheid algemeen
Gezondheid algemeen
 Uitgeslapen Wakker Worden (+ Cd-rom)
Levertijd: 2 tot 3 werkdagen


Uitgeslapen wakker worden + cd rom

Gids voor een betere nachtrust

€ 29.75

Uren piekeren voor je kunt slapen, 's nachts om de haverklap naar de wekker kijken, overdag maar half functioneren... slapeloosheid kan het dagelijkse ritme grondig verstoren.
Dit boek met bijbehorende cd met slaapoefeningen geeft je een praktisch instrument in handen om je slaapprobleem aan te pakken. Met een minimum aan informatie kun je als lezer snel aan de slag. Oefeningen op basis van autosuggestie verminderen het piekeren en laten je sneller ontspannen. Zo wordt de juiste geestesgesteldheid gecreëerd om in slaap te vallen. Dat werkt niet alleen sneller dan de klassieke relaxatietechnieken, het is ook gevarieerder en dus leuker. De oefeningen maken gebruik van metaforen, meditatie en eigen fantasie. Hierdoor kunnen ze ook bij kinderen met inslaapmocilijkhcden gebruikt worden.
 

Extra informatie: 
Paperback
Februari 2015
151x149x10 mm
De Boeck Care
Achterkant:
Bekijk de achterkant

Levertijd: 2 tot 3 werkdagen


Zoek (mogelijk) gerelateerde uitgaven op sleutelwoord: