internetboekhandel.nl
buttons Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons
leeg Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Home pagina Rijks
rijks
Rijks Home pagina Home pagina Kassa pagina, Winkelwagentje Contact info Email ons Besteller 60
 
Nederlands Buitenlands   Alles  Titel  Auteur  ISBN        
Gezondheid algemeen
Gezondheid algemeen
Bij u in huis op: dinsdag


Bram Bakker, Koen de Jong

Sporten voor beginners

gezond bewegen voor lichaam en geest

€ 10.00

Aan sportieve inspanning zitten nog veel meer positieve kanten dan alleen het plezier ervan. Goed bewegen geeft energie en ontspant tegelijkertijd. Het is goed voor je humeur, je slaap en je concentratievermogen. Je hart, bloeddruk en stofwisseling hebben er profijt van. Je wordt er slanker van. Maar wat is voor een beginnende sporter de beste aanpak? Kun je volstaan met traplopen en naar je werk fietsen, of moet je regelmatig de sportschool gaan bezoeken? Hoe lang moet je eigenlijk fietsen voor je bloeddruk echt gaat zakken? Wat is het verband tussen stress en hardlopen, tussen zwemmen en afvallen? Bij heel veel lichamelijke en psychische klachten heeft sporten een heilzame werking. Dit boek vertelt hoe je met sport en beweging jouw lichamelijk en geestelijk welbevinden aanzienlijk kunt verbeteren.




Bram Bakker en Koen de Jong ervaren zelf dagelijks de heilzame effecten van slim sporten, goed bewegen en goed ontspannen. En omdat ze beide een volle agenda hebben kennen ze ook de valkuilen goed. Toch maken zij drie keer per week tijd voor sport en elke dag voor een ademhalingsoefening. Waarom ze dat doen en wat ze er aan hebben, vertellen ze graag in lezingen en workshops, in hun bestseller Verademing en in dit boek.



Extra informatie: 
Paperback / softback
208 pagina's
Oktober 2013
258 gram
201 x 125 x 20 mm
Schuyt & Co Lucht
Achterkant:
Bekijk de achterkant

Bij u in huis op: dinsdag



Andere titels binnen de rubriek:
Gezondheid algemeen
Deze week nieuw verschenen titels binnen deze rubriek:
<b>Preston  Estep</b>,Het krasse breindieet
Preston Estep
Het krasse breindieet

<b>Geert  Thyssen</b>,Een andere kijk op ziekte en gezondheid
Geert Thyssen
Een andere kijk op ziekte en gezondheid

<b>Rogier van Hoorn</b>,10 gezonde werkgewoontes
Rogier van Hoorn
10 gezonde werkgewoontes

<b>Jan  Steyaert</b>,Dementie
Jan Steyaert
Dementie

<b>Dick de Ruiter</b>,Yoga zonder leeftijd. Boek met CD
Dick de Ruiter
Yoga zonder leeftijd. Boek met CD


Populaire titels binnen deze rubriek:
<b>James L.  Wilson</b>,Bijnieruitputting
James L. Wilson
Bijnieruitputting
het stresssyndroom van de 21e eeuw

<b>Mark  Sircus</b>,Natriumbicarbonaat
Mark Sircus
Natriumbicarbonaat
de helende werking van baking soda

<b>Juglen  Zwaan</b>,De supplementenwijzer
Juglen Zwaan
De supplementenwijzer
een overzichtelijke gids voor het gebruik van vitaminen, mineralen, aminozuren, vetten & oliën, superfoods, kruiden & specerijen, antioxidanten, paddenstoelen en andere supplementen

<b>Jonathan V.  Wright</b>,Waarom maagzuur goed voor je is
Jonathan V. Wright
Waarom maagzuur goed voor je is
natuurlijke verlichting van brandend maagzuur, een slechte spijsvertering, terugvloeiend maagzuur en een ontstoken darm

<b>Thomas  Levy</b>,Het ongeneeslijke genezen
Thomas Levy
Het ongeneeslijke genezen

<b>Sara  Gottfried</b>,Je hormonen in het gareel
Sara Gottfried
Je hormonen in het gareel

<b>Ard L.G.  Pisa</b>,Wat Angelina niet wist over kanker maar wel had moeten weten
Ard L.G. Pisa
Wat Angelina niet wist over kanker maar wel had moeten weten
We zijn het allemaal gaan geloven ...

<b>Andreas  Moritz</b>,Tijdloze geheimen van gezondheid en verjonging
Andreas Moritz
Tijdloze geheimen van gezondheid en verjonging
ontdek de genezende kracht van de natuur in jezelf

<b>Bruce  Fife</b>,Oil Pulling
Bruce Fife
Oil Pulling

<b>Bruce  Fife</b>,Stop alzheimer nu
Bruce Fife
Stop alzheimer nu

<b>Bruce  Fife</b>,De genezing van artritis
Bruce Fife
De genezing van artritis
pijn door artritis en fibromyalgie definitief verbannen

<b>Broda O.  Barnes</b>,De trage schildklierwerking
Broda O. Barnes
De trage schildklierwerking
de niet herkende ziekte

<b>Bruce  Fife</b>,Het kokosoliewonder
Bruce Fife
Het kokosoliewonder
inclusief 50 heerlijke recepten

<b>Kelly A.  Turner</b>,Radicale remissie  Tegen alle verwachtingen in  kanker overleven
Kelly A. Turner
Radicale remissie Tegen alle verwachtingen in kanker overleven

<b>Rens  Kroes</b>,Powerfood
Rens Kroes
Powerfood
pure recepten van Rens Kroes voor een happy and healthy lifestyle